小妹最近買了 室內家用引體向上門上單槓(顏色隨機) ，覺得很不錯

當然有好康的要報給大家，而且在這買還是小妹精挑細選室內家用引體向上門上單槓(顏色隨機)比價過後的結果，

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優點：1.安裝方便，5分鐘之內即可搞定2.不玩隨時可以卸下3.安裝不破壞門框4.承重可達160kg，滿足一切所需寶貝清單：單杠一根，黑色橡膠墊兩枚，配套螺絲2枚。寶貝承重：160公斤適用場所：門框兩邊/兩面牆之間100~150CM加長版多功能門上單杠規格:長度102~150,中間鋼管2.5MM,兩頭鋼管2MM,裏面為12MM的螺紋鋼.把手處為EVA高密度海棉手柄!顏色:電鍍銀白色.產品淨重:2.6KG,能承重160KG的重力/材質:熱處理鋼管/電鍍結構:單杠加兩個固定橡圈室內單杠是目前前流行於國外的一種使用方便、效果顯著、占地小、投資小、外觀時尚的多功能運動器械。只要您家中有門框，就可以在炎炎夏日裏足不出戶，享受引體向上的快樂~~無需在牆上或是門上打洞，只要掛上去就可以開始運動了，不會給您帶來不必要的麻煩。此款健身器集引體向上、仰臥起坐、俯臥撐於一體，不僅適用於愛健美的男士也適用於愛苗條的女士，既可減肥又可保持身形，一舉數得。而對於小孩子來說，可以在家裏蒎秋千也是樂趣無窮用途：一、當作單槓使用：訓練手臂、胸部、上背肌群，雕塑手臂完美曲線。二、當作仰臥起坐器使用：鍛鍊腹肌。三、當作伏地挺身器使用：鍛鍊手臂和胸肌。安裝方式：1.請先在門框兩側確定其適合之高度後，將固定片用螺絲確實鎖緊。(銀色固定片是鎖在使用於單槓之位置，各用3支螺絲鎖緊。)(註:用於單槓時之承受力會比較大，所以務必用3支螺絲鎖緊銀色固定片。)(黑色固定片是鎖在使用於仰臥起坐器之位置，各用1支螺絲鎖緊。)2.旋轉鐵管到固定片，需確實於固定片卡緊。使用前務必先試拉以確認有無鬆動之情形，如有請確實鎖緊)產品特色：1.活動式單槓，可依門框長度作調整，調整長度範圍：64~105cm。2.附有二組固定片。其中銀色固定片是鎖在使用於單槓之位置，3孔螺絲設計，增加使用安全性。另外黑色固定片是鎖在使用於仰臥起坐之位置。因此當做完引體向上後，如要換做仰臥起坐或是伏地挺身時，只要將鐵管換位置即可，固定片不用再次變動。
 

 

 

 

 

 

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特惠活動mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:

minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin'>賣場採【現貨/
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產品minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin'>工作天7-14)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



個性內斂的宋家豪14日加盟記者會，明年將前往日本職棒東北樂天金鷹隊報到，記者會結束三姐私下透露，宋家豪最愛的食物，還有受傷時，家人為他所做的貼心舉動「抓青蛙」。

宋家豪一度在棒球生涯因疲乏厭倦感讓他想放棄，不過經過大家與教練的鼓勵讓他撐過低潮期，接著三姐透露，「當他回到家中，家裡一定會準備他最愛的香菇雞肉，他很愛吃香菇，尤其是乾香菇，還有當他受傷的時候，爸爸會上山抓野生青蛙煮青蛙湯給他顧骨頭。」

三姐宋佩芳談到弟弟宋家豪的加入感到很欣慰，「他是一個很內斂的人，從未讓我們家人擔心，這次他決定前往日本發展，但因他的個性，我們還是會有所擔心，他應該要去適應一段時間。」

宋佩芳最後說到宋家豪遇到低潮時就會回到家與家人說笑，談論遇到瓶頸時，「家人永遠是他最大的依靠，我們從沒給他任何壓力，都是以輕鬆的模式去相處，希望他能在打球方面可以放鬆一點，盡力做自己想做的。」

 

 

 

 

 

 

中國時報【葉德正╱新北報導】

新北工務局近年來改善近47條路段人行道，解決人行道常因機車、電箱阻道，出入不便等問題，板橋篤行路人行道改善工程近日完成，不僅使用預鑄緣石讓路面排列更整齊，機車格更與人行道分流，行人走路不再卡卡，未來將推廣至全市。

工務局表示，板橋區篤行路比鄰土城區與樹林區，附近有樹林車站、樹林運動中心、沙崙國小及溪北、溪洲兩座公園，加上商家林立，行經此處通勤人口眾多，人行道改善已刻不容緩。

考量篤行路溪城至溪北路段人行道過去寬度僅2.5至2.8公尺，上頭更畫設機車停車格，一般路人都難以通過，遑論推著嬰兒車的媽媽或身障朋友，經養工處與地方民眾協調後，去10月1日開工，總長1220公尺、斥資2400萬元，今年1月完工。

養工處長林茂盛表示，這次改善工程人行道借用水溝空間，加大路緣石，將多出來空間設置汽機車彎，讓人車分離，人行空間平均達1.5公尺，高於標準的0.9公分。

另現場也將女人高跟鞋剋星鍍鋅隔柵水溝蓋，改成沒縫隙的化妝蓋板，並增樹穴、加強複層植栽，強化綠帶效果，同時增設人行道透水鋪面、設置無障礙通行道，也預埋管路、天際線下地，避免路面重複開挖，引發民怨。

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